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１日１０秒マインドフルネス 　 貸出中

藤井　英雄／著 -- 大和書房 -- ２０１８．１ -- 498.39

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佐伯区 一般 /498/ふじ/ 980106065Z 一般書 可能 貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
佐伯区 1 1 0

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資料詳細

タイトル １日１０秒マインドフルネス
著者名 藤井　英雄 ／著  
出版者 大和書房
出版年 ２０１８．１
ページ数等 ２０６ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.39  
分類(10版) 498.39  
内容紹介 「今、ここ」に集中するエクササイズで、ストレスなく、快適に仕事ができる！　「呼吸」「歩く」「聴く」など日常の行為に着目し、何かをしながらたった１０秒で思考も感情も変えられる「ながらマインドフルネス」を紹介する。
著者紹介 １９５７年神戸生まれ。鹿児島大学医学部卒業。精神科医、作家。心のトリセツ研究所設立。日本キネシオロジー学院顧問。著書に「ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方」など。 
テーマ マインドフルネス  
ISBN 4-479-79625-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110218907

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