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誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 　 貸出可

白濱　龍太郎／著 -- アスコム -- ２０１７．９ -- 498.36

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 一般 /498.3/しら/ 480139065- 一般書 可能 利用可
佐伯区 一般 /498.3/しら/ 980103085Y 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 0 1
佐伯区 1 0 1

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タイトル 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
副書名 １万人を治療した睡眠の名医が教える
著者名 白濱　龍太郎 ／著  
出版者 アスコム
出版年 ２０１７．９
ページ数等 １８３ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 １日３分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための８つの裏技なども収録。動画が観られるＱＲコード付き。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックＲＥＳＭ新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。 
テーマ 睡眠  
ISBN 4-7762-0956-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１２００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110182396

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