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世界のエリートがやっている最高の休息法 　 貸出中

久賀谷　亮／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１６．７ -- 498.39

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タイトル 世界のエリートがやっている最高の休息法
副書名 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者名 久賀谷　亮 ／著  
出版者 ダイヤモンド社
出版年 ２０１６．７
ページ数等 ２４８，６ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.39  
分類(10版) 498.39  
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする５日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師（日・米医師免許）。医学博士。ロサンゼルスで「ＴｒａｎｓＨｏｐｅ　Ｍｅｄｉｃａｌ（くがやこころのクリニック）」開業。同院長。 
テーマ マインドフルネス  
ISBN 4-478-06844-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１５００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110083477

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