タイトル	１０代のための「くじけない心」をつくる本
著者名	中野　有美／著, 大野　裕／監修
出版者	大和出版
出版年	２０１６．５
ページ数等	１５９ｐ
大きさ	２１ｃｍ
分類(9版)	146.82
分類(10版)	146.82
内容紹介	ものの受け止め方・考え方をちょっと広げてみよう！　１０代の人たちに向け、「こころを鍛える」をテーマに、こころの動きについての知識や、こころを鍛える方法を紹介する。書き込み欄あり。
テーマ	認知行動療法
ISBN	4-8047-6262-3
本体価格	￥１４００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110063890

タイトル	著者名	ページ
はじめに　「こころの筋肉」を鍛えよう
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「くじけない心」って何だろう？
Ｃｈａｐｔｅｒ１　まず、「自分の気持ち」をつかまえよう
Ｃｈａｐｔｅｒ２　気持ちを手がかりに「自分が考えていること」と向き合ってみよう
Ｃｈａｐｔｅｒ３　自分と向き合ってこそ、「どう行動したらいいか」が見えてくる
Ｃｈａｐｔｅｒ４　どこから解決をはかったらいいのか？
Ｃｈａｐｔｅｒ５　これでどんな試練でも乗りこえられる
おわりに　「ここトレ」の習慣で何があってもだいじょうぶ

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