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脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操 　 貸出可

高岡　英夫／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１５．９ -- 498.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
西区 健康増進 /498.3/たか/ 880105605X 一般書 可能 利用可
湯来閲覧 健康 /498.3/たか/ Y80003482G 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
西区 1 0 1
湯来閲覧 1 0 1

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タイトル 脳と体の疲れを取って健康になる決定版ゆる体操
シリーズ ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ
著者名 高岡　英夫 ／著  
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年 ２０１５．９
ページ数等 １５９ｐ
大きさ ２４ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 病気のリスクを９割減らす！　すべての疲労を取り除くゆる体操を中心に、呼吸法や筋トレなど、体をケアする「ゆるケアサイズ」を紹介。病気予防、運動能力アップ、脳が若返る、美肌になるなど様々な効果を得る方法を解説。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長・推進委員。著書に「身体づかいの常識革命！」など。 
テーマ 健康法 , 体操  
ISBN 4-569-82326-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103742021

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