所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
こども	自由	/783/か/	280092061S	児童書	可能	利用可
東区	児童	/78/カ/	480095805$	児童書	可能	利用可

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
こども	1	0	1
東区	1	0	1

タイトル	勝てる！強くなる！強豪校の部活練習メニュー　バレーボール
著者名	清水　直樹／監修
出版者	金の星社
出版年	２０１５．３
ページ数等	１２７ｐ
大きさ	２７ｃｍ
分類(9版)	783.2
分類(10版)	783.2
内容紹介	中学バレーボールの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
内容抜粋	バレーボールの強豪（ごう）校が実際にとりいれている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介（しょうかい）。練習方法を、上達していく実感が持てるよう２～３の段階別に、気をつけることやコツなどとともに解説する。試合に勝つための作戦や、トレーニング方法などものっています。
テーマ	バレーボール
ISBN	4-323-06494-9
本体価格	￥２８００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103702102

タイトル	著者名	ページ
はじめに
本書の使い方　効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前に　なりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう！
第１章　基本技術と練習メニュー
パス
０１　アンダーハンドパス
０２　オーバーハンドパス
０３　バックパス
０４　シングルハンドパス
サーブ
０５　アンダーハンドサーブ
０６　フローターサーブ
０７　ジャンプフローターサーブ
０８　ジャンプドライブサーブ
レシーブ
０９　構えとフットワーク
１０　スパイクレシーブ（正面）
１１　スパイクレシーブ（左右）
１２　オーバーハンドレシーブ
１３　ネット付近でのレシーブ
１４　サーブレシーブ
トス
１５　オープントス
１６　クイックトス
１７　ジャンプトス
１８　二段トス
スパイク
１９　オープンスパイク
２０　クイックスパイク
２１　フェイント、リバウンド
２２　二段スパイク
２３　バックアタック
２４　ブロックアウト
２５　ブロード
ブロック
２６　構えとフットワーク
２７　１人でのブロック
２８　２人以上でのブロック
コラム　各都道府県の予選から全国へ　日本一を決める熱戦！
第２章　ゲームを想定した実戦・練習メニュー
実戦練習
０１　ポジションを決める
０２　サーブレシーブのフォーメーション
０３　サーブレシーブからの攻撃
０４　レシーブのフォーメーション
０５　レシーブからの攻撃
０６　ブロックフォローからの攻撃
０７　フォワードプレーを知る
０８　フォワードプレーの強化
０９　セッターの強化
１０　バックプレーの強化
１１　ラリー力の強化
１２　得点状況を設定した練習
コラム　バレーボール選手の憧れ　世界最高峰の舞台へ！
第３章　試合に勝つための作戦
作戦
０１　フォーメーションを決める
０２　選手層を厚くする
０３　分析力をつける
第４章　トレーニング
体づくり
０１　トレーニングの考え方
０２　ウォーミングアップ
０３　ボール練習の後に鍛える
０４　器具トレーニング（１）
０５　器具トレーニング（２）
勝つためのチーム環境づくり
１　練習計画を立てる
（１）年間計画
（２）週間計画
（３）１日の計画
２　コミュニケーション力
（１）チームと個人の目標と目的をしっかり持つ
（２）バレーノートをつける
（３）ミーティング技術を身につける
３　安全管理（１）（用具）
（１）体育館内のチェック
（２）用具のチェック
４　安全管理（２）（応急処置）
（１）指や足首のケガ
（２）体を守るサポーターとシューズ
これだけは知っておきたいバレーボールの基礎知識
監修・学校紹介

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