所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
こども	自由	/783/か/	280092060R	児童書	可能	利用可

タイトル	勝てる！強くなる！強豪校の部活練習メニュー　バスケットボール
著者名	高瀬　俊也／監修
出版者	金の星社
出版年	２０１５．３
ページ数等	１２７ｐ
大きさ	２７ｃｍ
分類(9版)	783.1
分類(10版)	783.1
内容紹介	中学バスケットボールの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
内容抜粋	バスケットボールの強豪（ごう）校が実際にとりいれている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介（しょうかい）。練習方法を、上達していく実感が持てるよう２～３の段階別に、気をつけることやコツなどとともに解説する。試合に勝つための作戦や、トレーニング方法などものっています。
テーマ	バスケットボール
ISBN	4-323-06493-2
本体価格	￥２８００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103702092

タイトル	著者名	ページ
はじめに
本書の使い方　効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前に　なりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう！
第１章　基本技術と練習メニュー
基本姿勢
０１　パワースタンス
ドリブル
０２　ドリブルの基本
０３　スピードドリブル
０４　フロントチェンジ
０５　インサイドアウト（チェンジ）
０６　バックビハインド（チェンジ）
０７　バックロール
０８　レッグスルー
０９　ドリブルキープ
シュート
１０　セットシュート
１１　ジャンプシュート
１２　ミートシュート
１３　レイアップシュート（１）
１４　レイアップシュート（２）
１５　バックシュート
１６　フックシュート
１７　ローポストシュート
パス
１８　チェストパス
１９　ワンハンドパス
２０　バウンドパス
２１　パスキャッチ
２２　ディフェンスつきパス交換
ディフェンス
２３　ディフェンスの基本
２４　サイドステップ
２５　ドリブルをディフェンス
２６　クローズアウト
２７　ディナイディフェンス
２８　ピストルスタンス
２９　１ｏｎ１ディフェンス
速攻
３０　速攻に向けたリバウンド
３１　スクリーンアウト
コラム　コーディネーションの重要性
第２章　ゲームを想定した実戦・練習メニュー
ディフェンス
０１　スクリーンディフェンス
０２　オフボールのスクリーン
０３　ヘルプ／ローテーション
速攻
０４　ツーメン
０５　スリーメン
０６　４人の速攻
オフェンス
０７　ハーフコートの２対２
０８　ハーフコートの３対３（１）
０９　ハーフコートの３対３（２）
１０　ハーフコートの３対３（３）
１１　ハーフコートの３対３（４）
コラム　屋上から全国へ　〔８－２０３〕からの始まり
第３章　試合に勝つための作戦
戦略・分析
０１　フォーメーション
０２　ポジションとメンバー交代
０３　相手チームの分析
コラム　イメージトレーニング
第４章　トレーニング
トレーニング
０１　脚力をつけるトレーニング
０２　筋力をつけるトレーニング
０３　栄養補給
コラム　自分の心と向き合おう
勝つためのチーム環境づくり
１　チームの結束力が弱いとき
２　練習場所や時間に制限があるとき
（１）リバウンドの練習
（２）ろう下での練習法
（３）屋上での練習法
３　人数や体格に悩みがあるとき
ジャンプ力を上げるためのトレーニング
ジャンプトレーニング（１）
ジャンプトレーニング（２）
４　部員のモチベーションが下がったとき
（１）キャプテンを中心に話し合い
（２）控え選手がゲーム中に声出し
これだけは知っておきたいバスケットボールの基礎知識
監修・学校紹介

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