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ストレスが消える朝１分の習慣 　 貸出可

西多　昌規／著 -- フォレスト出版 -- ２０１５．２ -- 498.39

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なか区 一般 /498.3/にし/ 080091356W 一般書 可能 利用可

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タイトル ストレスが消える朝１分の習慣
副書名 一流の人はやっている
著者名 西多　昌規 ／著  
出版者 フォレスト出版
出版年 ２０１５．２
ページ数等 ２２１ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.39  
分類(10版) 498.39  
内容紹介 一流の人は「朝１分の習慣」でストレスを消し、ハイパフォーマンスを実現する。心を消耗してしまった人々と日々向き合う精神科医が、医学的根拠に基づいた「生活習慣を変えてストレスを克服する」方法を解説。
テーマ 精神衛生 , ストレス  
ISBN 4-89451-657-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103688312

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