所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	書庫B2	K/780.1/かと/モ	180268744/	一般書	可能	利用可

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
安佐北	1	0	1
安芸区	1	0	1

タイトル	里山危機
副書名	フォト・レポート
シリーズ	岩波ブックレット
著者名	永幡　嘉之／著
出版者	岩波書店
出版年	２０２１．８
ページ数等	７７，２ｐ
大きさ	２１ｃｍ
分類(9版)	519.81
分類(10版)	519.81
内容紹介	栗林に群生するカタクリ、斎藤茂吉の好んだオキナグサ…。失われようとしている里山の生物多様性。長年、東北の地を調査してきた著者が里山を再定義。民族知としての文化の重要性を語る。写真も多数掲載。
著者紹介	１９７３年兵庫県生まれ。自然写真家。山形県を拠点として昆虫類を中心に動植物を調査する一方、絶滅危惧種の保全を継続的に実践。著書に「原発事故で、生きものたちに何がおこったか。」など。
テーマ	里山
ISBN	4-00-271049-5
本体価格	￥８９０
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110528009

タイトル	著者名	ページ
１．スポーツ・運動と栄養の基本
２．スポーツ・運動栄養と体のリズム
３．スポーツ・運動における栄養素の働き
４．ウエイトコントロールと食事
５．トレーニング期，試合期，休養期の栄養管理
６．運動種目別の栄養管理：最大限のパワーを発揮するために，いつ何を食べるか
７．ジュニア期，シニア期のスポーツ・運動栄養
８．運動種目別の栄養管理と献立
１．１　スポーツ，運動とは
１．２　スポーツ・運動における栄養マネジメント
１．３　健康づくりのための運動
１．４　健康づくりのための身体活動指針
１．５　年齢，運動の種類，強度
２．１　体のリズム
２．２　身体機能の日内リズム
２．３　運動と食事のタイミング
２．４　月周リズムと体力
２．５　季節リズムに適した骨づくり
２．６　夜食（非活動時の食事）による影響について
３．１　運動，食事と栄養素
３．２　エネルギー産生と消費
３．３　運動により変化する体内環境とホルモン
３．４　糖質の役割
３．５　脂質の役割
３．６　タンパク質，アミノ酸の役割
３．７　ビタミンの役割
３．８　ミネラルの役割
３．９　水分の役割
４．１　エネルギーの収支バランス
４．２　ウエイトコントロールに適する運動の種類
４．３　ウエイトコントロールは食事とトレーニングで行う
４．４　ウエイトコントロールにおける具体例
４．５　ウエイトコントロールに大切な食事と運動
５．１　トレーニング期の栄養管理
５．２　試合期の栄養管理
５．３　休養期の栄養管理
６．１　持久的運動の栄養管理
６．２　瞬発的運動の栄養管理
６．３　球技系運動の栄養管理
６．４　冬季競技の栄養管理
７．１　食育における運動と食事の役割
７．２　ジュニアスポーツと栄養・食生活
７．３　シニアスポーツと栄養・食生活
７．４　ロコモティブシンドローム（運動器症候群）
８．１　運動における食事バランスガイド
８．２　運動種目別の栄養管理と実践例
８．３　中食・外食などの活用とスポーツ・運動栄養
８．４　サプリメントとドーピング

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