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らくらく運動で健康長寿 　 貸出可

有賀　誠司／著 -- 滋慶出版／土屋書店 -- ２０１４．１２ -- 493.185

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タイトル らくらく運動で健康長寿
副書名 一生歩くための筋力維持
著者名 有賀　誠司 ／著  
出版者 滋慶出版／土屋書店
出版年 ２０１４．１２
ページ数等 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 493.185  
分類(10版) 493.185  
内容紹介 一生歩ける“健康な体”を手に入れよう！　どんな人でも簡単に実践できる負荷の軽い筋肉運動を写真で解説。日常動作に即した動作別運動と、特定の部位を直接的にサポートする部位別サポートメニューを収録。
著者紹介 １９６２年東京生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー２４０」など。 
テーマ 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-8069-1462-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１６００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103669837

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