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自重体幹トレ１００の基本 　 貸出中

比嘉　一雄／監修 -- 〓出版社 -- ２０１４．９ -- 780.7

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なか区 一般 /780/じじ/ 080095418Z 一般書 可能 貸出中

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タイトル 自重体幹トレ１００の基本
副書名 強いカラダ作りに器具はいらない
シリーズ エイムック
著者名 比嘉　一雄 ／監修  
出版者 〓出版社
出版年 ２０１４．９
ページ数等 １０３ｐ
大きさ ２９ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 誰でも、どこでも、いつでもスタートできる、１００の自重体幹トレを、フロント、サイド、バックの３つに分けて紹介する。体幹トレーニングの理論、メニューの組み方、四肢を鍛えるトレーニングなども掲載。
テーマ トレーニング  
ISBN 4-7779-3350-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥６９０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103654434

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