| プロローグ 南アフリカでもっとも愛されたヒーロー |
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| 第一章 トランスカイから来た青年 |
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| 第二章 フリーダム・ファイター |
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| 第三章 島流し |
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| 第四章 獄中で学んだこと |
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| 第五章 アパルトヘイトの終わり |
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| 第六章 「虹の国」のマンデラ |
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| 巻末エッセイ 「ネルソン・マンデラと「人間性の徹底」」緒方貞子 |
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| 年表 |
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| 読書案内・映画案内 |
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| 設問 |
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| トランスカイから来た青年／父の死と摂政の援助／ヨハネスブルグへ／ウォルター・シスルとの出会い／黒人解放運動に参加する／白人はわれわれに何をしたか／世の中を見る視点を身につける |
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| 南アフリカに初上陸したオランダ人／ボーア戦争の傷跡／アフリカーナーの恐怖／多人種国家としての南アフリカ／ＡＮＣ青年同盟を結成／アパルトヘイトが始まる／アパルトヘイトの悲劇に立ち向かう／駅に広がる黒人の歌声／法律事務所を開く／南アフリカの未来像を描く／自由憲章の精神／ウィニーとの出会い |
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| アフリカ大陸に吹く独立の風／シャープヴィル事件の衝撃／反逆罪裁判とマンデラの逃亡／非暴力主義の放棄、そして逮捕／秘密本部が暴かれる／終身刑の判決 |
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| ロベン島という島／トレーニングと学習と闘争／楽しい気持ちになる努力／アパルトヘイトの完成／闘争者から調停者へ／残された家族が体験したこと／ソウェト蜂起とスティーヴ・ビコ／新しい世代が入ってくる／看守から学んだこと／「うっかり友だちになってしまう」 |
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| 囚人と政治家のはざまで／アパルトヘイトの行きづまり／同志に内緒の交渉／ボタ大統領との会見／二十七年ぶりの自由へ／最大の危機が訪れる／ウィニーの運命／はじめての全人種選挙 |
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| マンデラとデクラーク／ラグビーワールドカップの開催／真実和解委員会という試み／八十歳で三度目の結婚／エイズと闘う／美しかった引き際／踊るマンデラ |
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