所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	書庫B2	K/209.7/やま/モ－４	180257158.	一般書	可能	利用可

タイトル	健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ
著者名	真田　樹義／著
出版者	創元社
出版年	２０２５．１２
ページ数等	１２７ｐ
大きさ	２１ｃｍ
分類(9版)	498.3
分類(10版)	498.3
内容紹介	シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト（図書館貸出時コピー不可）付き。
著者紹介	東京都立大学にて博士学位を取得。立命館大学スポーツ健康科学部学部長、研究科長。日本サルコペニア・フレイル学会理事、健康運動指導士。
テーマ	健康法 , 筋力トレーニング
ISBN	4-422-75307-2
本体価格	￥１８００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100485954

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
中央	1	0	1

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