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    福田行宏
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９割の不眠は「夕方」の習慣で治る 　 貸出可

白濱　龍太郎／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１４．２ -- 493.7

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中央 参書庫 K/493.7/しら/メ 1802367471 一般書 可能 利用可

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中央 1 0 1

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タイトル ９割の不眠は「夕方」の習慣で治る
シリーズ ＳＢ新書
著者名 白濱　龍太郎 ／著  
出版者 ＳＢクリエイティブ
出版年 ２０１４．２
ページ数等 １９９ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 493.7  
分類(10版) 493.7  
内容紹介 眠り（入眠）のポイントは、体温リズムを知り、夕方に体温を高め、「眠りにつながる習慣」を取り入れること！　睡眠専門医が、多忙なビジネスパーソンに適した「夕方」から始められる、無理のない入眠メソッドを紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医歯学総合研究科統合呼吸器病学修了。ＲＥＳＭ新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長。医学博士。日本睡眠学会認定医。 
テーマ 睡眠障害  
ISBN 4-7973-7534-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥７３０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103588329

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