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病気にならない背筋と腹筋の鍛え方 　 貸出可

久野　譜也／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１４．１ -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
西区 一般 /781/くの/ 8800910668 一般書 可能 利用可
佐伯区 一般 /781/くの/ 9800759926 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
西区 1 0 1
佐伯区 1 0 1

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タイトル 病気にならない背筋と腹筋の鍛え方
副書名 健康で老けない体をつくるらくらくトレーニング
著者名 久野　譜也 ／著  
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年 ２０１４．１
ページ数等 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 781.4  
分類(10版) 781.4  
内容紹介 「背筋」と「腹筋」を鍛えることで、いつまでも姿勢よく健康でいられます。その理由を解説し、若々しい体をつくるストレッチ＆筋トレ、健康のカギとなる有酸素運動、食生活を紹介します。
著者紹介 １９６２年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学体育系教授。つくばウエルネスリサーチを起業、健康増進プログラムを提供。著書に「股関節の痛みをとると健康になる」など。 
テーマ ストレッチング , 筋力トレーニング  
ISBN 4-569-81613-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103572920

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