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うつ・不安障害を治すマインドフルネス 　 貸出可

大田　健次郎／著 -- 佼成出版社 -- ２０１３．６ -- 146.811

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中央 書庫B1 K/146.8/おお/メ 1802278791 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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タイトル うつ・不安障害を治すマインドフルネス
副書名 ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」
著者名 大田　健次郎 ／著  
出版者 佼成出版社
出版年 ２０１３．６
ページ数等 ２３８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 146.8  
分類(10版) 146.811  
内容紹介 うつ・不安障害に悩む人に向け、マインドフルネス（大事な事に注意を向ける）とアクセプタンス（つらい事をあるがままに観察して受け入れる）の訓練をもとに、呼吸法を通して健康な心の使い方を紹介。書き込み式の記録表付き。
著者紹介 １９４５年生まれ。一橋大学商学部卒業。特定非営利活動法人マインドフルネス総合研究所代表。自己洞察瞑想療法士。カウンセラーの育成やメンタルヘルスについての講演活動にも力を注ぐ。 
テーマ 認知行動療法 , マインドフルネス  
ISBN 4-333-02604-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥２０００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103515373

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