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やってはいけないストレッチ 　 貸出可

坂詰　真二／著 -- 青春出版社 -- ２０１３．５ -- 781.4

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安芸区 一般 /781/さか/ 680062162V 一般書 可能 利用可
佐伯区 一般 /781/さか/ 980071708/ 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安芸区 1 0 1
佐伯区 1 0 1

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タイトル やってはいけないストレッチ
副書名 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果！
シリーズ 青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ
著者名 坂詰　真二 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 ２０１３．５
ページ数等 ２０２ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 781.4  
分類(10版) 781.4  
内容紹介 背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。
著者紹介 １９６６年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。 
テーマ ストレッチング  
ISBN 4-413-04398-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥８３８
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103507482

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