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ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室 　 貸出可

西城　眞人／著 -- フォレスト出版 -- ２０１２．１１ -- 493.185

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中央 参書庫 K/493.1/さい/ム 180240883Y 一般書 可能 利用可

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タイトル ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室
副書名 イヤでも続けられる「うんどう習慣化」プログラム
著者名 西城　眞人 ／著, 田中　喜代次 ／監修  
出版者 フォレスト出版
出版年 ２０１２．１１
ページ数等 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 493.185  
分類(10版) 493.185  
内容紹介 簡単なのに効果絶大！　運動嫌いな人でも続けられる、寝たきりのカラダにならないための「うんどう習慣化」プログラムを紹介する。６つの「うんどう」がひと目でわかる、切り取って使えるポスター付き。
テーマ 老年医学 , 介護予防 , 運動療法  
ISBN 4-89451-531-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103455797

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