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めざせ！ナンバー１もっと速く走れる！ 　 貸出可

近藤　隆夫／著 -- 汐文社 -- ２０１２．８ -- 782.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 児童 /78/コ/ 480074426Z 児童書 可能 利用可
佐伯区 児童 /782/コ/ 980064462$ 児童書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 0 1
佐伯区 1 0 1

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タイトル めざせ！ナンバー１もっと速く走れる！
著者名 近藤　隆夫 ／著  
出版者 汐文社
出版年 ２０１２．８
ページ数等 ８３ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 782.3  
分類(10版) 782.3  
内容紹介 速く走るために必要なカラダの動かし方を知れば、足はもっと速くなる！　「リラックスして走れているか？」「しっかりと地面を踏めているか？」など、１２のチェックポイントを紹介する。
内容抜粋 足の速い遅（おそ）いは生まれつきではありません。足はもっと速くなります！陸上競技の指導現場を数多く取材し、指導者たちが考えたさまざまな“速く走る工夫”に接してきた著者が、「走り」を変える１２のチェックポイントを紹介（しょうかい）します。
著者紹介 １９６７年生まれ。三重県出身。スポーツジャーナリスト。テレビのコメンテーターとしても活躍。著書に「グレーシー一族の真実」「情熱のサイドスロー」など。 
テーマ 競走  
ISBN 4-8113-8908-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103432697

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
この本を読み始める前に…
あなたの足は、もっと速くなります！
ＣＨＥＣＫ（１）　つま先を、真っすぐ前に向けているか？
ＣＨＥＣＫ（２）　腕は前後真っすぐに振れているか？
ＣＨＥＣＫ（３）　上半身を起こし、胸を張っているか？
ＣＨＥＣＫ（４）　カラダのアクセルをうまく使えているか？
ＣＨＥＣＫ（５）　リラックスして走れているか？
ＣＨＥＣＫ（６）　りきまずスタートできているか？
ＣＨＥＣＫ（７）　腹筋に上手に力を込めているか？
ＣＨＥＣＫ（８）　カラダを上手に前傾させて走れているか？
ＣＨＥＣＫ（９）　全力を出せているか？
ＣＨＥＣＫ（１０）　しっかりと地面を踏めているか？
ＣＨＥＣＫ（１１）　上半身と下半身を一緒に動かしているか？
ＣＨＥＣＫ（１２）　カラダのバネが使えているか？
ＣＨＥＣＫ（１２）＋１　音楽を聴きながら走ってみよう

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