| ファーストメッセージ |
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| １章 サーブ 「何かを始めるとき」「大切な一歩を踏み出すとき」に心が奮い立つ熱血メッセージ |
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| 第２章 リターン 小さなことでもコツコツ努力。「今を次につなげる」ための熱血メッセージ |
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| 第３章 ボレー 失敗を恐れず果敢に攻めれば未来が開ける。「攻めのトライ」を支える熱血メッセージ |
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| 第４章 スマッシュ だれだって勝負を挑むべきときがある。「ここいちばん」で力が湧いてくる熱血メッセージ |
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| 第５章 フォルト 何かにつまずいたときに再び立ち上がる勇気がみなぎる熱血メッセージ |
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| 第６章 ウィンブルドン 夢に突き進むための約束ごと。常に前向きに生きるための熱血メッセージ |
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| ラストメッセージ |
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| ◆キミへの最初のプレゼントは「守ルール」だ！ |
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| ◆ペンペンペーン！ これペーン！ |
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| ◆「なぜ、できないんだ！？」の答えは“強い自分”へのパスポート |
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| ◆ぐちゃぐちゃ日記で宝物をつくれ！ |
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| ◆自分の心がわからない？ 大丈夫、僕だって全然わからない！ |
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| ◆自分がやりたいんだから、迷わずＧＯＧＯＧＯ！ |
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| ◆「声が小さい」と言われたら、大声でブラジルまで叫んでやれ！ |
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| ◆ポジティブ勘違い、バンザイ！ |
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| ◆鏡の中のチームメイトに「できるよ、ガンバ！」 |
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| ◆「ビリ」はトップだ！ |
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| ◆「正」の字だって全力で楽しんで書く！ |
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| ◆目指せ、「ちょ～スッキリ！」生活 |
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| ◆返信は全速力！ 断りは全力！ |
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| ◆熱い気持ちは手紙でぶつけろ！ |
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| ◆「ヤバイ！」と思ったら、やる気スイッチＯＮ！ |
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| ◆モヤモヤ＝チャンス！ 喜べ！ 喜ぶんだ！ |
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| ◆ベストをつくしたことに失敗はない！ |
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| ◆「やさしさ」とは、「信じる力」だ！ |
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| ◆勝ち？ 負け？ そんなの、自分で決めてＯＫ！ |
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| ◆チャンピオンを目指せ！ |
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| ◆やったぜ！ 不安になってきた！ |
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| ◆成功しても、失敗しても「ナイストライ！」 |
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| ◆壁にぶつかれ！ 乗り越えろ！ |
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| ◆自分の「良心」を相棒にしよう |
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| ◆どんな場所だって、最高の環境になる！ |
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| ◆一所懸命、寝ろ！ 一所懸命、ぼーっとしろ！ |
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| ◆ストップ修造！ ストップ消極的！ |
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| ◆これからの日本を元気にするのはキミたちだ！ |
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| ◆緊張大歓迎！ 緊張したら思いっきりガッツポーズ！ |
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| ◆さぁ、「崖っぷち人間」になろうぜ！ |
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| ◆うぉぉぉぉぉー！！ 扁桃体がブルブル震えてきたー！ |
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| ◆「うるせーっ！」で終わるな！ |
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| ◆キミを守ってくれるのは親だけしかいないんだぞ！ |
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| ◆頼むから親に「助け舟」を出してくれー！ |
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| ◆ミス、ＯＫ！ 落ち込むなよ！ |
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| ◆失敗して落ち込んだら「ネクストタイム！」 |
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| ◆三日坊主！？ ３日も続いたんだからよくやったよ！ |
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| ◆迫り来る「これでいいや」に負けるな！ |
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| ◆「鬼コーチ」がいなけりゃダメになるぞ！ |
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| ◆今ここで、すべてをやりつくせ！ |
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| ◆サンキュー！ カルチャーショック |
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| ◆さぁモヤモヤしない道へ進むんだ、オレ！ |
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| ◆「Ｗｈｙ」を「Ｈｏｗ」でやっつけろ！ |
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| ◆好きだー！ 好きだー！ 好きだー！ |
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| ◆球拾いから逃げるな！ 拾って拾って拾いまくれ！ |
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| ◆全部ピッカピカ！ 道具磨きにベストをつくせ！ |
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| ◆ライバル、カモン！ 早くこっちに来いよ！ |
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| ◆夢へのステップを書いて書いて書きまくれ！ |
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| ◆カメ、ナイストライ！ |
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| ◆脳を喜ばせるんだー！ |
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| ◆苦しいか？ だったら笑え！ ハッハッハ！ |
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