所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
安佐南	児童	/15/ウ/	580081240S	児童書	可能	利用可
湯来閲覧	児童	/15/ウ/	Y80018702H	児童書	可能	利用可

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
安佐南	1	0	1
湯来閲覧	1	0	1

タイトル	ＹＡ！あなたはあなたのままでいい
副書名	心が楽になる４５の言葉
シリーズ	心の友だち
著者名	宇佐美　百合子／著
出版者	ＰＨＰ研究所
出版年	２０１２．６
ページ数等	１１１ｐ
大きさ	１９ｃｍ
分類(9版)	159.7
分類(10版)	159.7
内容紹介	自他を愛することや夢をかなえることは、いつでも自分を信じることからはじまります－。「自分のよさに気づこう」「嫌う気持ちを減らそう」など、のびのび前向きに生きるヒントを綴ります。
内容抜粋	自分に自信がない、理想とかけ離れた自分が嫌い…そんな風に思っていませんか？あなたはあなたのままでいいのです。自分の“持ち味”を生かすための考え方や、幸せに生きていくために“本当に必要なもの”についてやさしく語ります。
著者紹介	１９５４年愛知県生まれ。作家、カウンセラー。読売新聞社主催ヒューマンドキュメンタリー大賞に「二つの心」が入選。著書に「幸せは、すぐそばにあるから」など。
テーマ	人生訓（青年）
ISBN	4-569-78213-3
本体価格	￥１０００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103407255

タイトル	著者名	ページ
はじめに
１　ありのままで
２　幸せのコツ
３　マイナスをプラスに
４　友情に愛を
５　勇気を出して
おわりに
ほめられなくてもいいじゃない
人生には失敗なんてない
やりがいを見つけよう
今の自分をあきらめない
自分のために許そう
にわか雨をやりすごすように
時間はきっと「ちょうどいい」
そんなにがんばらなくていい
自分のよさに気づこう
幸せになる力があると信じよう
あなたには十分価値がある
鏡に向かって笑ってみよう
心もお風呂に入れよう
“はげまし上手”を住まわせよう
いい言葉を聞かせよう
直感にしたがおう
嫌う気持ちを減らそう
心を強く大きくしよう
なりたい自分になる
プラスに考えるクセをつけよう
当たり前のことに感謝しよう
ブーメランの法則でいこう
「うらやましい」はチャンスのサイン
不安のパワーを勇気に変えよう
落ちこむときは、落ちこんでいい
みんな、そのままでＯＫ！
いい子を演じなくてよい
バカにさせておこう
劣等感を超えよう
友情を形で求めない
友情を進化させよう
勝手な期待を捨ててみよう
人の感情に巻きこまれない
怒っている人の本当のわけ
仲間はずれにされたら
たまにはうんと甘えていい
本当にほしいものをつかむには
自分から心を開こう
「悲しい」ことはあっても…
人生は自分の意志で選ぼう
常識にとらわれないで
ときめきをつぶさないで
教わり上手になろう
「ごめんなさい」をいいそびれないで
悩むより行動しよう

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