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キミはもっと速く走れる！ １ 　 貸出可

近藤　隆夫／著 -- 汐文社 -- ２０１１．２ -- 782.3

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
こども 自由 /782/こ/１ 280061798+ 児童書 可能 利用可
安佐北 児童 /78/コ/１ 380054248Y 児童書 可能 利用可
安佐南 児童 /78/コ/１ 580070931X 児童書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
こども 1 0 1
安佐北 1 0 1
安佐南 1 0 1

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タイトル キミはもっと速く走れる！
巻次 １
巻名 １週間で足が速くなる１２のチェックポイント
著者名 近藤　隆夫 ／著  
出版者 汐文社
出版年 ２０１１．２
ページ数等 ３１ｐ
大きさ ２１×２２ｃｍ
分類(9版) 782.3  
分類(10版) 782.3  
内容紹介 足が速い人と遅い人の違いは、正しい走り方をしているかどうか。正しい走り方をすれば、速く走れるようになる。１では、つま先・腕・上半身・腹筋・カラダのバネなど、走りを変える１２のチェックポイントを紹介する。
内容抜粋 リラックスして走れているか？りきまずスタートできているか？しっかりと地面をふめているか？など、足が速くなるために知っておきたい１２のポイントを紹介（しょうかい）。ポイントをわかりやすくするために、写真やイラストを使って説明します。
著者紹介 １９６７年生まれ。三重県出身。スポーツ雑誌の編集長を歴任。スポーツジャーナリスト。テレビのコメンテーターとしても活躍。著書に「プロ野球なんでもナンバー１」など。 
テーマ 競走  
ISBN 4-8113-8743-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥２０００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103272444

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
この本を読み始める前に
あなたの足は、もっと速くなります！
つま先を、真っすぐ前に向けているか？
腕は前後に真っすぐに振っているか？
上半身を起こし、胸を張っているか？
カラダのアクセルをうまく使えているか？
リラックスして走れているか？
りきまずスタートできているか？
腹筋に上手に力を込めているか？
カラダを上手に前傾させて走れているか？
全力を出せているか？
しっかりと地面を踏めているか？
上半身と下半身を一緒に動かしているか？
カラダのバネが使えているか？
音楽を聴きながら走ってみよう

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