| ◎まえがき／中村幸昭（鳥羽水族館・名誉館長） |
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| ◎記憶に残ることば |
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| 〔第１章〕「どっこい生きてる、ゴミの中」 |
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| ■「関西国際空港島の海は、大阪湾に浮かぶ粗大ゴミなのか」 |
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| ■《対談》「大きな海が、小さな人間に教えてくれること」 |
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| 〔第２章〕変わりゆく海の環境 |
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| ■《語り》「海が私を育ててくれた」 |
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| ◎空きカン暮らしでも楽しいわが家 |
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| ●マダコ／恋の季節も土管でね |
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| ●スナダコ／わが家はカップ酒のビンでいい気分 |
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| ●ウミトサカ／樹木のように見えるが生きものなのだ |
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| ●ホシササノハベラ／おやおや靴ベラか |
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| ●ウツボ／ブロックのすき間がお気に入り |
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| ●イシダイ／コンクリートブロックは幼魚たちの遊び場 |
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| ●トラギス／もしかして廃物マニア？ |
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| ●ハナウミシダ／潮流まかせの自由生活者 |
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| ●ムレハタタテダイ／ロープに群れる小さな旗のよう |
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| ●カエルアンコウ／空きカンに身を隠す戦略家 |
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| ●ミナミギンポ／ホースに入って獲物を待つ |
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| ●ソフトコーラル／海底アートの土台は人工物 |
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| ●ハネウミヒドラ／ロープがつくった海の生け花 |
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| ●イバラダツ／パイプに尻尾をからめてひと休み |
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| ●アサヒアナハゼ／けっこう必死で休憩してます |
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| ●オキゴンベ／廃棄物は秘密の花園 |
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| ●ウミトサカとナミイソカイメン／生きものたちのゆりかごにもなる漁のロープ |
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| ●ヒトエガイ／空きカンにわざわざ産卵する謎 |
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| ●メバル／流し台からアイドル登場？ |
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| ●ムチカラマツ／巨大ゴミも岩がわりに |
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| ●ネンブツダイ／漁網はかえって安全なのだ |
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| ●クルマダイ／小さなボクのかくれ場所だい！ |
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| ●ムラサキハナギンチャク／ドラムカンに咲く一輪の花 |
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| ●カサゴ／おなかをチョンと乗せて休憩中 |
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| ●イソカサゴ／この休憩場所もいずれ枯れてしまうのか… |
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| ●ムラサメモンガラ／ドラムカンの中はゆりかごのワンルーム |
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| ●八放サンゴ／古いタイヤが土台になって |
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| ●ヤリイカの卵塊／タイヤの下で卵がゆ～らゆら |
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| ●イラ／美人魚がタイヤでひと休み |
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| ●ニジギンポ／安全地帯をみつける名人 |
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| ●キタマクラ／ロープ使いの達人 |
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| メバル、マボヤ、カサゴ、マヒトデ、クロダイ、ケヤリムシ、ウマヅラハギ、ミズクラゲ |
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| ・伊藤勝敏（海中カメラマン）＋ |
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| ・藤本浩（ＮＰＯ法人 海と自然の体験学習協会代表理事） |
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| ・海の環境悪化と人間の“海ばなれ” |
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| ・わが家は空きカン、空きビン、タイヤ、ホース、土管、靴… |
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| ・国境を越えて漂流するゴミの山 |
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| ・自然が相手では、すぐに答えは出ない |
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| ・海の生きものは死ぬか生きるか「待った」なし |
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| ・海に来て子どもたちが変わるわけは？ |
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| ・フイルム１枚に命を懸けて魚を追う |
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| ●オニヒトデの大発生 |
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| ●シロレイシダマシがサンゴを襲う。小さい体で大繁殖 |
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| ●白化現象。イソギンチャクも高水温が続くと白化する |
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| ●進むサンゴ礁の荒廃 |
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| ●全国の沿岸で広がる磯焼け |
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| ●海底・海岸の廃棄物。ゴミの回収 |
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| ●奇形魚 |
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| ●サンゴの侵略戦争 |
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| ●よみがえったサンゴ |
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| ◎伊藤勝敏 |
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| ・はじめて見たヒトデに「これは私が撮らなければ」と悟った |
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| ・海を撮りたい、その気持ちがずっと心のなかでくすぶっていた |
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| ・沖縄のオニヒトデ撮影が教えてくれた |
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| みんなが知りたい海の姿を撮ればよい |
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| ・「テーマは、何？」繰り返される問いかけに見つけた答えは“共生” |
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| ・苦しくてもなぜ続けるのか。私には海中写真しかない |
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| ・シャッターチャンスは神だのみ。欲張りをして、タイミングを逃す |
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| ・私が行くといつも現れた、ポーズをとるイラとの思い出 |
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| ・ウツボの全身が見たくて伊豆へ移住、水深１００メートル撮影にも挑戦 |
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| ・健気に生きる姿を伝えたい。ヤツらに人間はかなわない |
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