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光と影を描く 　 貸出可

中西　繁／著 -- 講談社 -- ２００８．５ -- 724.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東区 一般 /724/なか/ 480045288$ 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
東区 1 0 1

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タイトル プリズナートレーニング
巻次 超絶！！グリップ＆関節編
巻名 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ
著者名 ポール・ウェイド ／著, 山田　雅久 ／訳  
出版者 ＣＣＣメディアハウス
出版年 ２０１８．４
ページ数等 ３２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 永遠の強さが欲しいなら「手」と「関節」に刮目せよ！　元囚人の“コーチ”が伝授する「筋トレ大全」第２弾。見過ごされがちな手首・腕・首・ふくらはぎ、関節に焦点を当てたトレーニングを伝授。「監獄ダイエット」も紹介。
著者紹介 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。 
原書名 原タイトル：Ｃｏｎｖｉｃｔ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ．２
テーマ 筋力トレーニング  
ISBN 4-484-18105-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥２０００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110237001

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