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貯筋運動指導者マニュアル 　 貸出可

福永　哲夫／監修 -- 保健同人社 -- ２００６．９ -- 780.19

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中央 10歴史 K/780.1/ふく/ヒ 180039900U 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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タイトル 貯筋運動指導者マニュアル
副書名 高齢者筋力トレーニング
著者名 福永　哲夫 ／監修  
出版者 保健同人社
出版年 ２００６．９
ページ数等 １７４ｐ
大きさ ３０ｃｍ
分類(9版) 780.19  
分類(10版) 780.19  
内容紹介 「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の２部構成で紹介。
テーマ スポーツ医学 , 筋力トレーニング , 老年医学  
ISBN 4-8327-0325-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
定価 ￥１９０５
本体価格 ￥１９０５
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102821096

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