所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	書庫B2	K/369.3/まえ/ユ	1802959797	一般書	可能	利用可

タイトル	「人の期待」に縛られないレッスン
副書名	はじめての認知行動療法
シリーズ	ＮＨＫ出版新書
著者名	中島　美鈴／著
出版者	ＮＨＫ出版
出版年	２０２４．２
ページ数等	１９３ｐ
大きさ	１８ｃｍ
分類(9版)	146.8
分類(10版)	146.811
内容紹介	頼まれた仕事を断れない、人に会うと疲れる、頑張っても評価されない－。いくつかの事例をまじえながら、人の期待から解放される方法をわかりやすく解説。自尊感情の高め方や自分らしさを取り戻すワークも収録する。
著者紹介	福岡県生まれ。広島大学大学院教育学研究科修了。九州大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士、心理学博士。著書に「もしかして、私、大人のＡＤＨＤ？」など。
テーマ	認知行動療法
ISBN	4-14-088714-1
本体価格	￥８８０
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100130464

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
中央	1	0	1

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