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    ポプラ社の小さな童話２０角野栄子の小さなおばけシリ－ズ
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体脂肪が落ちるトレーニング 　 貸出可

石井　直方／著 -- 高橋書店 -- ２００５．６ -- 780.7

  • 総合評価
    5段階評価の3.0
    (1)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 閲Ａ K/780.7/いし/ム 180207676. 一般書 可能 利用可
西区 一般 /780/いし/ 8800971831 一般書 可能 貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1
西区 1 1 0

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タイトル 体脂肪が落ちるトレーニング
副書名 １日１０分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
著者名 石井　直方 ／著, 谷本　道哉 ／著  
出版者 高橋書店
出版年 ２００５．６
ページ数等 １７５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。１日１０分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる！
著者紹介 〈石井直方〉１９５５年東京生まれ。東京大学教授。ボディビル競技者として実績を誇る。 
著者紹介 〈谷本道哉〉１９７２年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程で、スポーツ・トレーニングを研究している。 
テーマ トレーニング , 筋力 , 痩身法  
ISBN 4-471-14390-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
定価 ￥１２００
本体価格 ￥１２００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102688903

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