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お礼状・お詫び状ハンドブック 　 貸出可

金平　敬之助／監修 -- ＰＨＰ研究所 -- １９９９．１２ -- 816.6

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 参書庫 K/816.6/おれ/ナ 1300008466 一般書 可能 利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1

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タイトル 「賢く」なりたければまず、１分寝なさい
副書名 スーパーＤｒ．が伝授する良質睡眠のすべて
著者名 坪田　聡 ／著  
出版者 秀和システム
出版年 ２０１３．１１
ページ数等 １９５ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 １０分間の昼寝は、夜の睡眠１時間分に相当する！　１分仮眠のとり方や、賢い脳をつくる快眠７つの習慣のほか、良い目覚め方、賢い脳を育てる快眠おすすめグッズとサービスを紹介する。
著者紹介 １９６３年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会所属。著書に「朝の「二度寝」でストレスが消える！」「脳も体も冴えわたる１分仮眠法」。 
テーマ 睡眠  
ISBN 4-7980-3975-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103558123

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