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３時間熟睡法 　 貸出可

大石　健一／著 -- かんき出版 -- ２００３．１０ -- 498.36

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中央 参書庫 K/498.3/おお/ 5303019441 一般書 可能 利用可

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中央 1 0 1

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タイトル ３時間熟睡法
副書名 眠りのリズムを身につける！
著者名 大石　健一 ／著  
出版者 かんき出版
出版年 ２００３．１０
ページ数等 １８７ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.36  
分類(10版) 498.36  
内容紹介 脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか？　自由に使える時間が１日５時間も増えたらどうする？　「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
著者紹介 １９６４年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。 
テーマ 睡眠  
ISBN 4-7612-6125-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
定価 ￥１３００
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100142757

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