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タカの渡り観察ガイドブック 　 貸出可

信州ワシタカ類渡り調査研究グループ／著 -- 文一総合出版 -- ２００３．１０ -- 488.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫B2 K/488.7/しん/ネ 1303068614 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1

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タイトル 名医が教える頚椎症首ヘルニアを防ぐ首の痛み肩こりを治す最高の方法
副書名 １回１分！肩・首の痛みが消える名医の体操
シリーズ 晋遊舎ムック
サブシリーズ 名医が教えるシリーズ
出版者 晋遊舎
出版年 ２０２４．１０
ページ数等 ７９ｐ
大きさ ２９ｃｍ
分類(9版) 494.66  
分類(10版) 494.66  
内容紹介 頚椎症や首ヘルニアは骨や軟骨の変形によっておきる。だから首の痛みや肩こりを放置しないことが大切。水平あご引き運動、猫背・反り腰を改善する体操、痛みを改善する日常動作、合間トレーニングなどを紹介する。
テーマ 脊椎－疾患 , 体操  
ISBN 4-8018-2358-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１０９１
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110859286

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