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海外コリアン 　 貸出可

朴　三石／著 -- 中央公論新社 -- ２００２．５ -- 334.521

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 10歴史 K/334.5/ぱくＣ/ 1302015680 一般書 可能 利用可 iLisvirtual
中央 書庫B2 S/334.5/ぱくＣ/ 1302015945 一般書 可能 利用可 iLisvirtual

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 2 0 2

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タイトル １日３分やめるノート
副書名 脱ダラダラ習慣！
著者名 中島　美鈴 ／著  
出版者 すばる舎
出版年 ２０２３．１
ページ数等 ２２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 141.75  
分類(10版) 141.75  
内容紹介 悪習慣をやめて、自分のための時間を確保するには？　臨床心理士が、ノートを使って「欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる」技術を紹介する。ゲーム、お酒などから抜け出した人たちのノートの事例も掲載。
著者紹介 福岡県生まれ。九州大学大学院人間環境学府博士後期課程修了。同大学大学院人間環境学府学術協力研究員。臨床心理士、公認心理師。著書に「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」など。 
テーマ 癖 , 認知行動療法  
ISBN 4-7991-1098-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥１４００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1102797712

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