所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	書庫B2	K/392.1/みう/ナ	1300130620	一般書	可能	利用可

タイトル	７０歳からの筋トレ＆ストレッチ
著者名	大渕　修一／編著
出版者	法研
出版年	２０１７．１０
ページ数等	１２７ｐ
大きさ	２３ｃｍ
分類(9版)	493.185
分類(10版)	493.185
内容紹介	高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。
著者紹介	北里大学医学部大学院にて医学博士号を取得。東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。専門領域は理学療法学、老年学、リハビリテーション医学。
テーマ	老年医学 , 筋力トレーニング , ストレッチング
ISBN	4-86513-408-7
本体価格	￥１６００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1110195316

タイトル	著者名	ページ
武力は不要になったか	三浦　朱門／著	１３～３９ｐ
防大生に与う	吉田　茂／著	４０～４２ｐ
国民に自衛の精神を吹き込め	吉田　茂／著	４３～４４ｐ
天は自ら助くるものを助く	小泉　信三／著	４５～４８ｐ
独立国民の用意	小泉　信三／著	４９～５３ｐ
初心は自ら守る決意	牛場　信彦／著	５４～６１ｐ
日本式の国造り	平山　郁夫／著	６２～６９ｐ
任重く道遠し	小泉　信三／著	７０～７５ｐ
不易なるもの、母なるこの日本の国土を守る	江藤　淳／著	７６～８２ｐ
悠遠なる伝統を守る君たちへ	佐伯　彰一／著	８３～９３ｐ
世界の局地戦争を直視し、専守防衛に徹せよ	法眼　晋作／著	９４～１０１ｐ
一級のミリタリーは一級のシビリアン	塩野　七生／著	１０２～１０９ｐ
真剣を振るう業、抜かない業	三浦　朱門／著	１１０～１１７ｐ
Ｅｍｏｔｉｏｎをｉｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅで武装する	江崎　玲於奈／著	１１８～１２２ｐ
行ヒテ余力アラバ即チ以テ文ヲ学ベ	阿川　弘之／著	１２３～１２９ｐ
リーダーシップを発揮しうる自分自身の修練	瀬島　竜三／著	１３０～１３３ｐ
人の上に立つということ	盛田　昭夫／著	１３４～１４０ｐ
ユーモアの精神とシビリアンであることの自覚	福田　恒存／著	１４１～１４７ｐ
自由すなわちリバティ	山梨　勝之進／著	１４８～１５９ｐ
自信と確信と信念	林　修三／著	１６０～１６６ｐ
天時不如地利、地利不如人和	石田　和外／著	１６７～１７２ｐ
自分との戦いに自分で負けてはならない	鹿内　信隆／著	１７３～１７８ｐ
健全な精神に健全な肉体を	谷村　裕／著	１７９～１８４ｐ
真に強い心を	石川　忠雄／著	１８５～１９３ｐ
人事を尽して天命を待つ心の習得	松谷　誠／著	１９４～１９８ｐ
民族優越の意識と民族平等の思想	吉田　富三／著	１９９～２０７ｐ
吐く息で話す迫力を	樋口　広太郎／著	２０８～２１４ｐ
我れに代わってこの鎗をになえ	林　敬三／著	２１５～２２１ｐ
与えられた運命をいかに生かすか	内田　藤雄／著	２２２～２２７ｐ
他国との生存競争に負けてはいけない	三輪　知雄／著	２２８～２３５ｐ
世界、人類の自由、繁栄、幸福を守る国防	吉田　茂／著	２３６～２３７ｐ
いかにして日本の孤立を回避するか	松永　信雄／著	２３８～２４４ｐ
情緒的、感情的平和論は通用しない	明石　康／著	２４５～２５１ｐ
一面抵抗、一面平和	上坂　冬子／著	２５２～２５７ｐ
理想は帆、現実は舵	平沢　和重／著	２５８～２６３ｐ
人間の英知は人命の尊重から	黒川　利雄／著	２６４～２６８ｐ

館名	所蔵数	貸出中数	貸出可能数
こども	1	0	1

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