資料詳細

タイトル	習慣は３週間だけ続けなさい
副書名	「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法
著者名	名郷根　修／著
出版者	ＳＢクリエイティブ
出版年	２０２４．６
ページ数等	３１１ｐ
大きさ	１９ｃｍ
分類(9版)	159
分類(10版)	159
内容紹介	「長く続けよう」という意識そのものが、新しい習慣が身に付くことを阻んでいる－。敢えてゴールを「３週間後」に設定し、「定着」することを優先する。脳の特性を捉えた「習慣が続けられる」メソッドを紹介する。
著者紹介	岩手県出身。エグゼクティブ・コーチ、株式会社ハイパフォーマンス代表取締役。
テーマ	人生訓
ISBN	4-8156-2573-3
本体価格	￥１６００
特定資料種別	図書
URL	https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1100771920