健康のために運動を始めたいけど、何からしたらいいか分からない方！
運動にも色んな種類があり、それぞれ目的が異なります。運動の重要性・効果についての解説と、毎日の生活に取り入れて貰いたい運動を中心にレクチャーします。講座の中でも、実際にやってみましょう！

※この講座は、広島市高齢者いきいき活動ポイントの対象事業です。

こちらからチラシをご覧いただけます [PDF:861KB]

日時

平成30年12月7日(金) 10:30～11:30

場所

西区民文化センター 3階 大広間

講師

上川　紀道 先生 (広島都市学園大学健康科学部リハビリテーション学科 講師/理学療法士)

定員

20名(要申込･先着順）

申込

西区図書館へ来館、電話、FAXのいずれかでお申し込みください。
※FAXでの申込の場合は、名前と連絡先(電話番号かFAX番号)をご記入ください。

主催

広島市立西区図書館

共催

広島都市学園大学附属西風図書館

問い合わせ先

広島市立西区図書館
〒733-0013
広島市西区横川新町6番1号
TEL 082-234-1970
FAX 082-295-9287