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西保健センター・西区図書館連携事業 メタボを防いで血管すこやか教室 ~今日の食事と運動があなたの老後をつくる!~

カテゴリー:西区図書館
記事分類:イベント公開日:2015年10月16日

コレステロール・血圧・体重が気になる中高年の方を対象にした、講演、実技の講座です。ほんの少しの意識でからだは変わっていきます。
この講座をきっかけに、健康で活動できるからだづくりをはじめてみませんか?

日時

① 平成271113() 10001200

講演「毎日コツコツ!健康貯金のススメ」
講演とワーク「その健康法大丈夫?今の食生活をチェック」


② 平成271120() 10001200

講演・実技「はじめる・続ける運動習慣」

場所

① 西区民文化センター 3F 美術工芸室

② 西区民文化センター 3F 大広間

講師

① 西保健センター 医師 立川 亜理沙 さん
  西保健センター 管理栄養士 御庄 良子 さん

② 健康運動指導士 今原 正美 さん

定員

30名(要申込・先着順)

対象者

40歳~64(自称でも可)で、健康に関心のある方

申込

電話か来館で西区図書館へお申し込みください。

注意事項

※11月13日までの休館日 月曜日、11月4日(水)

主催

広島市立西区図書館

共催

西保健センター

申し込み先・問い合わせ先

広島市立西区図書館
〒733-0013
広島市西区横川新町6-1
TEL 082-234-1970
FAX 082-295-9287