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５０歳を過ぎても身体（からだ）が１０歳若返る筋トレ 　 貸出中

増田　晶文／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１４．５ -- 780.7

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佐伯区 一般 /780/ます/ 980111935. 一般書 可能 貸出中 iLisvirtual

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タイトル ５０歳を過ぎても身体（からだ）が１０歳若返る筋トレ
副書名 こうすれば愉しく無理せずに続けられる
シリーズ ＳＢ新書
著者名 増田　晶文 ／著  
出版者 ＳＢクリエイティブ
出版年 ２０１４．５
ページ数等 ２５５ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 780.7  
分類(10版) 780.7  
内容紹介 筋肉を刺激し、鍛えれば、老化は抑制できる！　５０歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が、筋トレのちょっとしたコツからライフスタイル、生き方にも通じる身体との対話法までを紹介する。
著者紹介 １９６０年生まれ。作家。「果てなき渇望」で文藝春秋Ｎｕｍｂｅｒスポーツノンフィクション新人賞を受賞。ほかの著書に「ジョーの夢」「うまい日本酒はどこにある」など。 
テーマ 筋力トレーニング , アンチエイジング  
ISBN 4-7973-7700-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
本体価格 ￥７６０
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103616443

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