| はじめに |
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| １ カギがない！ こんなときは…？ と考えておこう |
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| ２ 旅に出る 計画的ｖｓ気まま |
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| ３ 物がいっぱい！ 片づけじょうずの呪文「出さなきゃ、入らない」 |
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| ４ 気持ちがいっぱいいっぱい 誰かに話してみよう |
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| ５ 雨の日はがっくり 気持ちを切り替え、雨を楽しもう |
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| ６ 風邪かな！？ サインに気づいたらすぐに対処して撃退 |
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| ７ みんなが言っていること １００％正しいのかな？ |
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| ８ 大人？ 子ども？ 「自分って、大人！」な気分を味わおう |
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| ９ 自分チェック 「私って、こんな人」鏡に映すと見えてくる |
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| １０ おならをした なんとかごまかす？ 正直に白状する！？ |
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| １１ ほんとうに困ったときに 信じられる人に相談を |
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| １２ 家族の物語 物を通して昔話を聞く |
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| １３ 友だちに笑われた たんなる条件反射、いっしょに笑っちゃえ |
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| １４ 口に出せば道は開ける 言葉を惜しまない |
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| １５ ぼんやり過ごす むだなようで大切な時間 |
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| １６ 冷蔵庫が消えた！ “ない”と仮定してみると見えてくるもの |
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| １７ 洗濯機が消えた！ 試せばわかる、道具に助けられた生活 |
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| １８ なくなると困るモノ 時には人生を支えてくれる |
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| １９ あったら困るモノ よく考えてみるといらないとわかる |
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| ２０ 食べ物の好き嫌い 一度だけで決めないで |
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| ２１ 一人はさびしくない 胸を張っていよう。きっと出会うはず |
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| ２２ 電話に出たら 名乗るのはエチケット |
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| ２３ やめたい気持ち 大切にしてあげよう |
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| ２４ 「お母さん」の不思議 「親」を卒業する… そんな日がくるの？ |
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| ２５ 「お父さん」の不思議 生まれた瞬間に変わるもの？ |
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| ２６ 「子ども」の不思議 親子になった不思議。そこに絆が生まれる |
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| ２７ お風呂でのマナー 立つ鳥跡を濁さず |
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| ２８ 朝のルール すっきり過ごせば一日が気持ちいい |
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| ２９ 恥ずかしい経験 そのとき友だちは…！？ |
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| ３０ 楽しい自分がいい 気の持ちようで毎日が変わる |
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| ３１ 新年を迎えて 何かに向かって一歩を踏み出そう |
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| ３２ つめ切りのコツ 上手に整えて健康状態もチェック |
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| ３３ 一人がさびしいとき しっかり受け止めよう |
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| ３４ 清潔な服で コートや制服は脱いだらブラシかけ |
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| ３５ 革靴の手入れ ぴかぴかに磨けばいいことあるかも |
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| ３６ お母さんへの特効薬 ぎゅっと抱きしめてあげよう |
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| ３７ 体というものさし 道具がなくても、おおよそつかめる |
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| ３８ 選択する 「やっぱり」はなし |
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| ３９ 気持ちを伝える 方法はいろいろ |
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| ４０ 歩き方のコツ さっそうと歩けば美しく、気持ちも晴々 |
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| ４１ 寝ぐせがついた いつもと違ってカワイイ！？ |
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| ４２ 目がはれた 泣きながら眠ると翌朝、ピンチ！！ |
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| ４３ 言葉のアクセント 間違って発音すると意味が伝わらない |
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| ４４ なぜ働くの？ 自信をもって人生を歩むため |
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| ４５ あなたの夢は？ 仕事をとおして人々とつながる喜び |
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| ４６ 新学期の心がまえ 自分から動いてみよう |
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| ４７ 「ほんとうは違うのに」 自分から言ってみよう |
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| ４８ ごみが落ちていた 気づくかな、拾うかな |
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| ４９ 勉強の仕方がわからない 先輩の話を参考に |
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| ５０ 賛成？ 反対？ いろんな見方を試して決めよう |
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| ５１ いやな顔をされてショック 「いい感じ」と思ったその気持ちを言葉に |
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| ５２ 笑顔のチカラ 気持ちは後からついてくる |
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| ５３ アイロンかけ 気分までパリッと |
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| ５４ 人はみんな死んでしまう 毎日を精いっぱいに |
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| ５５ 覚えられない 記憶力は頭のよさの一部 |
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| ５６ タオルが臭い 煮沸消毒してみよう |
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| ５７ 尊敬する人は？ いつもそばにいる親 |
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| ５８ 電話の作法 かけたほうから先に切るもの |
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| ５９ 大事にしている物 聞けば発見があるかも |
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| ６０ 暑い夏でも体は冷える お風呂で温め、調子を整える |
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| ６１ なぜ、生まれてきたの？ いまここに生きている不思議 |
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| ６２ 「お盆」って何だ？ ご先祖さまとつながっている |
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| ６３ やる気の出し方は人それぞれ 終わりよければすべてよし |
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| ６４ 家事をしてみる お母さんも笑顔に！ |
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| ６５ 体で覚える 簡単ではないけれど二度と忘れない |
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| ６６ 大人からの質問 上 期待どおりの答えを返してほしい！？ |
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| ６７ 大人からの質問 下 「正解」かどうか声に出して検討する |
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| ６８ いたずらを楽しもう ふざけあえれば気持ちにヨユウ |
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| ６９ あこがれ 「ああなりたい」をチカラに |
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| ７０ 踏んでもいい？ 昔からある、してはいけないこと |
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| ７１ 誰かが困る 後を想像して！ あなたが解決 |
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| ７２ どうでもいいこと？ 真剣に向き合ってこそ人生はよくなる |
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| ７３ 友だちとの貸し借り 「あげてもいい」くらいの気持ちで |
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| ７４ 住みたい家は？ 居心地のいい「私の場所」がある |
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| ７５ 三度のごはんより… 一日中、お菓子ぽりぽりシアワセですか？ |
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| ７６ きょうだいに腹が立つ ぶつかりもするけれど特別な存在 |
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| ７７ 外で働くお母さん さびしいときは素直にそう言えばいい |
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| ７８ 家にいるお母さん いっしょで幸せだよ。でも悩みもあるかも |
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| ７９ 迷ったときの解決法 偶然にはたいせつな意味があるのかも |
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| ８０ 赤ちゃん誕生の話 大丈夫、素直にきいてみて |
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| あとがき |
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