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寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 　 貸出可

久野　譜也／著 -- 飛鳥新社 -- ２０１４．８ -- 493.185

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 参書庫 K/493.1/くの/モ 180268116X 一般書 可能 利用可
安佐南 一般 /493.1/くの/ 5800958877 一般書 可能 貸出中
西区 一般 /493.1/くの/ 8800968220 一般書 可能 利用可
なか区 一般 /493.1/くの/ 080086554- 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
中央 1 0 1
安佐南 1 1 0
西区 1 0 1
なか区 1 0 1

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タイトル 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい
副書名 １０歳若がえるための５つの運動
著者名 久野　譜也 ／著  
出版者 飛鳥新社
出版年 ２０１４．８
ページ数等 ２３８ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 493.185  
分類(10版) 493.185  
内容紹介 いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！　１０歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
著者紹介 １９６２年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。（株）つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「５０歳からの若返り筋トレ」など。 
テーマ 老年医学 , 介護予防 , 筋力トレーニング  
ISBN 4-86410-355-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１１１１
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103643416

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