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６０歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり 　 貸出可

周東　寛／著 -- コスモ２１ -- ２０１２．６ -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
安佐南 一般 /498.3/しゆ/ 580101340M 一般書 可能 利用可
佐伯区 一般 /498.3/しゆ/ 980063933+ 一般書 可能 利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
安佐南 1 0 1
佐伯区 1 0 1

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タイトル ６０歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり
副書名 １日１０分
著者名 周東　寛 ／著  
出版者 コスモ２１
出版年 ２０１２．６
ページ数等 １５８ｐ
大きさ １９ｃｍ
分類(9版) 498.3  
分類(10版) 498.3  
内容紹介 筋力の低下＝筋肉量の減少は、高齢になるほど、腰痛や膝痛、寝たきりなど、生活の質（ＱＯＬ）を大きく損なわせることに。グランドスイミング、ＹＭＡ体操など、中高年の体に負担なく筋力づくりできる運動法を紹介する。
テーマ アンチエイジング , 筋力トレーニング  
ISBN 4-87795-232-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥１３００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103410218

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