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やってはいけないダイエット 　 貸出可

坂詰　真二／著 -- 光文社 -- ２０１５．５ -- 595.6

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中央 閲Ａ K/595.6/さか/ヤ 180276183- 一般書 可能 利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル やってはいけないダイエット
シリーズ 光文社新書
著者名 坂詰　真二 ／著  
出版者 光文社
出版年 ２０１５．５
ページ数等 ２７０ｐ
大きさ １８ｃｍ
分類(9版) 595.6  
分類(10版) 595.6  
内容紹介 正確な指導で定評のある人気トレーナーが、適度な食事制限と誰でもできる筋トレプログラム、そして過食につながるストレスの軽減の３つを柱に、筋肉は維持しながら脂肪だけ減らす真に効果的なメソッドを懇切丁寧に解説する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学卒業。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト、パーソナルトレーナー。スポーツ＆サイエンス設立。著書に「やってはいけない筋トレ」など。 
テーマ 痩身法  
ISBN 4-334-03860-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
本体価格 ￥８００
特定資料種別 図書
URL https://www.library.city.hiroshima.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1103717761

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