「座ったままストレッチ！」

コロナ禍のなかステイホームで体が固まっていませんか？
いすに座ったままできるストレッチを学んで、カチコチになった体をほぐしましょう！

※この講演会は、広島市高齢者いきいき活動ポイントの対象事業です。

令和3年10月29日(金) 10:00～12:00

中村　晃士氏（健康運動指導士）

10名(要申込･先着順)

どなたでも

10月1日（金）9:00から受付開始
安芸区図書館へ来館、電話、FAXのいずれかでお申し込みください。
※来館、FAXでの申込の場合は、チラシ2枚目の申込用紙をご利用ください。
※手話通訳・要約筆記が必要な方は、10月12日（火）までにお申し込みください。

タオル、水分補給の飲み物。動きやすい服装でご参加ください。

マスク着用にご協力をお願いします。
会場入口で検温を行います。発熱（37.5度以上）のある方は参加をお断りさせていただきます。
軽度であっても、咳・咽頭痛などの症状がある方、過去2週間以内に発熱や感冒症状で受診や服薬等をした方、過去2週間以内に感染拡大している地域や国へ訪問歴がある方は参加をご遠慮ください。また、持病がある方や妊婦の方などで、健康や体調に不安のある方は、参加をご遠慮ください。
会場の換気や人と人との距離の確保、消毒用アルコールの配置を行います。
申込に際しての個人情報はこの催しのみに使用し、他に提供することはありませんが、新型コロナウイルス感染者が発生した場合は、保健所等の公共機関へ情報提供する場合があります。

広島市立安芸区図書館

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